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スマートリングのガーミン連携はどこまで可能？同期の仕組み、Apple Health/Health Connectの落とし穴、二重計測の回避、FIT/TCX/GPX手動アップロードまで具体的に整理。スマートリングのガーミン連携で後悔しない選び方がわかります。